人坐在椅子上，扳动扳手，椅子则会因人体重量而下降。降到合适位置，松开扳手就可以了。设计椅子一般需要从人体工学的角度出发来考虑。人体工学：设计或制造物品时，应考虑以人为中心，使人以最小的力量发挥最大的效率，做出来的椅子尺寸才能适应人的身体特殊构造。办公椅的高度如果调的过高，眼睛在工作中为了找到平行视野，会不由自主的使身体往下弯，这时就会呈现出弯腰驼背的形象，而大多数人还不自知，时间旧了在形体上就会造成真正弯腰驼背的现象，这是极不健康的，所以高度一定不能过高，不能年纪轻轻就留下驼背的形象。和许多其他健康问题的疲劳。在确定正确的高度，有您的办公椅，首先要确保它放置在书桌或工作区，您将花费大部分的时间在前面。如果你有你的办公桌底下安装一个键盘托盘，你还需要考虑，决定您的办公椅应在正确的高度。请记住，你会希望有一个良好的数额，使您更舒适的工作的键盘托盘或办公桌和大腿之间的间隙。 

    

      一般的转椅有一个或者两个的把手，其作用是用于调整座位高度的，如果只有一个把手，只需要将把手向上提，即可升高座椅高度。如果转椅有两个把手，那么其中一个是调节高度，另一个是调节角度的。只需要尝试分清楚哪一个是调节高度的，然后按照上述的方法进行调节。不要经常性调节和旋转办公室的升降椅。不少人在坐升降椅时，喜欢动来动去，或反反复复升降。不要随意拆卸办公室的升降椅，尤其是气弹簧部件，如需要维修，找专业人士进行。一些人认为升降椅内部充有气体存在危险性，于是自行拆卸放出气体。专家告诫使用者，网上出现的自行拆卸升降椅进行放气的教程，消费者千万不要效仿，以免出现危险。调节的高度也要适中，不能够太低，这样人会陷在办公椅上。但是也不能够太高，要不然眼睛会非常吃力，能够呈现一个很好的坐姿，要不然会弯腰驼背，年纪轻轻的整天